Приуральский районДогоняя лето: у любителей бега в Приуралье есть свой клуб
Фото: Ольга Болдырева / «Ямал-Медиа»
Лабытнангский Клуб любителей бега –– это открытое сообщество. Для занятий не нужна специальная подготовка и регистрация, нет штрафов за пропуски тренировок. Инструктор ждет всех желающих приобщиться к спорту дважды в неделю на стадионе «Арктика».
«Бег –– это такой вид спорта, который приносит не только физическую пользу, но и влияет на настроение. Когда бежишь, не думаешь ни о чем плохом, отвлекаешься от суеты и освобождаешься от всего эмоционального «мусора», который мог накопиться за день», –– поделился с «Ямал-Медиа. Приуралье» инструктор Спортивного центра Константин Калачев.
Он и другие инструкторы всегда начинают беговую тренировку с разминки. Попутно объясняют участникам, насколько важно проживать северное лето активно. Всем известно о климатическом кислородном голодании. Регулярные тренировки на свежем воздухе без физических перегрузок помогают нивелировать этот процесс. Эффект сохраняется на длительное время.
Кроме общей цели –– здоровый дух в здоровом теле –– у членов Клуба есть и свои личные: найти новых друзей, разнообразить досуг, скорректировать фигуру. Для Елены Никишиной, например, тренировки на стадионе станут частью портфолио спортсмена-любителя. Она принимает участие в районном конкурсе «Здоровое Приуралье начинается с тебя».
Клуб бегунов –– команда живая, постоянного состава нет. Иногда приходят пятеро, а порой до тридцати спортсменов-любителей. Многое зависит от погоды. Но с начала июня, когда стартовали занятия в Клубе, еще ни разу не было, чтобы инструктор остался на тренировке в одиночестве.
Уровень подготовки и возраст участников разный. Есть начинающие бегуны и профессиональные спортсмены, которые регулярно тренируются и бегают марафоны. Они тоже становятся наставниками. В этом «фишка» Клуба –– опытные помогают новичкам влюбиться в бег.
Клуб любителей бега приглашает на стадион «Арктика» по вторникам в 19:00, в субботу в 10:00. Молодежь города в команды собирает «Дворовый тренер», он научит играть в волейбол, баскетбол и футбол. Все занятия бесплатные.